Wie die Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Frühzeitige Menopause: Symptome, Ursachen, Therapie

Diese Tests sind besonders aussagekräftig und sollten idealerweise zu verschiedenen Tageszeiten durchgeführt werden, da der Testosteronspiegel natürlichen Schwankungen unterliegt. Bestimmte medizinische Bedingungen können ebenfalls zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen. Es gibt Hoffnung und Möglichkeiten dieses Ungleichgewicht anzugehen – sei es durch natürliche Methoden wie Ernährungsumstellungen und spezielle Übungen oder durch Beratung mit einem Facharzt. Die Insulinresistenz führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin ausschüttet.

Mithilfe des männlichen Geschlechtshormons nimmt die Knochen-Dichte im weiblichen Körper zu. Lebensalter, Tageszeit, Stimmung und der weibliche Zyklus haben Einfluss auf das Testosteron bei Frauen. Lebensjahr sinkt die Testosteron-Konzentration im weiblichen Körper. Mit dem Einsetzen der Menopause kommt es kurzfristig zu einem starken Testosteron-Anstieg, der von einem Testosteron-Mangel gefolgt wird. Allerdings sinkt der Wert nicht drastisch ab, wie man vermuten könnte. Als Testosteron bezeichnet man das wichtigste männliche Sexualhormon (Androgen).

Aber sobald wieder ein Medienbeitrag dazu erscheint, klingelt bei mir anderntags das Telefon, dann stürmen mir die Frauen wirklich fast die Praxis. De Liz schreibt der Hormoneinnahme eine Wunderwirkung zu, so dass sich jede Frau dumm vorkommen muss, die darauf verzichtet. Ich will das Buch nicht verteufeln, vieles stimmt aus medizinischer Sicht.

Leider gibt es keine spezifischen Arzneien für Frauen, eine “maßgeschneiderte” Therapie muss selbst bezahlt werden, ist teuer und mit möglichen Nebenwirkungen verknüpft. “Ja, Testosteron kann sich bei Frauen mit sexueller Lustlosigkeit sehr positiv auswirken”, sagt die Gynäkologin Dr. Schwenkhagen. Voraussetzung dafür ist jedoch eine optimale Dosierung des Hormons, und das ist aufgrund des Fehlens eines zugelassenen Medikaments auf dem deutschen Markt leider schwierig und eine Privatleistung. Auch die begleitenden Beratungsgespräche und Blutuntersuchungen sind keine Kassenleistung. “Da können schon mal 200 bis 300 Euro allein für die Erstberatung, Labordiagnostik und Rezepte für 3 Monate zusammenkommen”, sagt Dr. Schwenkhagen. Manche Ärzte nehmen wesentlich höhere Preise und schlagen aus der Verzweiflung der Frauen und der Versorgungslücke ordentlich Kapital.

Dass das “Männer-Hormon” Testosteron mit den Wechseljahren einer Frau zu tun hat, mag erst einmal verwirrend klingen. “Aber Testosteron ist auch für Frauen wichtig”, erklärt Gynäkologin Anneliese Schwenkhagen.

Allerdings solltest du berücksichtigen, dass nicht alle Symptome vorhanden sein müssen, um den Testosteron Mangel bei dir zu diagnostizieren. Meist zeigen sich nur einige wenige und zudem noch unspezifische Anzeichen. Das ist auch der Grund, weshalb die Mangelerscheinung häufig erst relativ spät erkannt wird. So können beispielsweise depressive Verstimmungen auch ein Symptom einer anderen Erkrankung sein. Auch die belastenden seelischen Erschöpfungszustände können auf eine andere Grunderkrankung hindeuten. Im Blut ist das Testosteron außer in dieser gebundenen Form auch noch als freies Testosteron vorhanden.

Testosteron trägt zu unserem allgemeinen Energielevel und unserer Vitalität bei. Es hilft dabei, die Stimmung zu regulieren, und sorgt dafür, dass wir aufstehen und loslegen können (wichtig für einen aktiven Lebensstil!). Dennoch Ist Glatzenbildung ein Zeichen für hohen Testosteronspiegel? es wichtig, auf deinen Körper zu hören und bei Unsicherheiten fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen. Jede Frau ist anders, und gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich. Jede Frau reagiert anders auf Behandlungen, und manchmal ist es gar nicht so einfach, den richtigen Weg zu finden.

Großen Einfluss auf die Sexualität hat das Thema Verhütung, das viele Frauen in den Wechseljahren noch einmal neu beschäftigt. Zwar sinkt die Fertilität ab 40 Jahren deutlich (Kasten), doch können die Eierstöcke noch bis zur Menopause, der endgültig letzten Periodenblutung, befruchtungsfähige Eizellen produzieren. Bis dahin ist eine effektive Kontrazeption notwendig – zumal eine späte Schwangerschaft ein hohes Komplikationsrisiko für Mutter und Kind birgt.